247-round action2 family bed blokken calendar chevron-right-blue cup daynight zon-maan EnvelopeSimple euro facebook family family Combined Shape flipflops gaming gift-together geef-samen kado group group vrijwilliger hands heart hearts-2 bike run home-walk Fill 1 houses huiskamer map Path nachtzoen open %% projects Download QR-code rolstoel Fill 1 Combined Shape siblings Combined Shape sofa star star teddy time time train twitter Combined Shape washing-machine whatsapp youtube
Marathon Valencia 1 december Thomas Kogels

Marathon Valencia 1 december Thomas Kogels

€  / €1.000

Thomas Kogels

Voor Ronald McDonald Kinderfonds

Lopen is niet voor iedereen vanzelfsprekend en een marathon lopen evenmin.
17/11 - Zevenheuvelenloop Nijmegen
Na het bericht uit Valencia dat de marathon doorgaat, ging ik met veel vertrouwen naar Nijmegen. Dé generale voor de marathon op 1 december. In de race waarin Kiplimo het wereldrecord verbeterde, scherpte ik mijn PR op de 15 km met 2½ minuut aan naar 54:11. Met het vertrouwen zit het dus wel goed!


Het uitlopen van een marathon is een grote prestatie en die wil ik graag samen met jullie leveren. Deze uitdaging is niets vergeleken met wat mijn nichtje José dagelijks doorstaat. Vanwege haar gezondheid heeft zij vierentwintig uur per dag, zeven dagen per week zorg nodig. Soms moet ze daarvoor naar het ziekenhuis. Voor haar is het dan ook fijn dat de ouders dichtbij kunnen ‘wonen’ in een Ronald McDonald-huis.
Een Ronald McDonald-huis zorgt ervoor dat het gezin dicht in de buurt van het zieke kind kan zijn. Daar is veel geld voor nodig en daar wil ik graag stappen voor zetten, hopelijk met jullie medewerking. 
Door te doneren help je niet alleen mij, maar vooral de vele gezinnen die afhankelijk zijn van het Ronald McDonald Kinderfonds. Elke euro telt! Steun ons vandaag en maak een enorm verschil voor kinderen en hun families.
Sponsor mij, dan lopen we samen naar ons doel!
Alvast bedankt!

68 donaties

Zevenheuvelenloop

17/11 Nijmegen: Na de officiële berichtgeving van de organisatie van Valencia waarin bleek dat de marathon definitief doorgaat, ging ik met een opgeheven hoofd zondag naar Nijmegen voor de Zevenheuvelenloop.
Een mooie generale voor Valencia over twee weken. De loop omstandigheden waren wederom positief en de race zelf verliep goed. Dit leverde mij nieuw persoonlijk record op de 15km, namelijk een tijd van 54:11.
Deze laatste test geeft veel vertrouwen richting de marathon op 1 december.

Dordrecht Halve Marathon

03/11 Dordrecht: halve marathon, dé test voor de marathon in Valencia. Overigens werd de regio Valencia hevig overspoeld door de DANA, waardoor het onzeker is of de marathon op 1 december kan doorgaan.
Het raceplan was: onder 1h20min. Schoenen met carbonplaat, goed weer en een competitief deelnemersveld op een leuke route moesten dit mogelijk maken.
De eerste kilometers verliepen goed, zelfs iets sneller dan gepland. Na 5km kon ik aanhaken bij een loper die mij inhaalde. Bij kilometer 19 kon ik de tank vol gas leeglopen naar een fenomenale 1:18:14. 4,5 minuut sneller dan ooit tevoren. Met het vertrouwen voor Valencia zit het wel goed dus.

Doetinchem Halve Marathon

27/11 Doetinchem: Afgelopen zondag  liep ik een Halve Marathon in Doetinchem als voorbereiding op Valencia 1 december.

Het was een zonnige dag en een mooi en klein hardloopevenement.

Het resultaat was een nieuw persoonlijk record, wat vertrouwen geeft voor Valencia over enkele weken.

Zevenheuvelenloop 17 november

Dordrecht Halve Marathon 3 november

Doetinchem Halve Marathon 27 okt